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1、刚发现怀孕，前3个月一定要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，也要避免熬夜，以免心情不好。

2、在饮食上，要以高维生素、高蛋白、高营养为主。

3、辛辣刺激性食物和酒精是被禁止的。

4、这段时间尽量避免性生活，避免先兆流产。

5、同时，一定要定期检查。

6、怀孕期间一定要避免感冒，远离感冒的人。

7、同时可以口服叶酸和钙片，对胎儿和孕妇都有好处，还可以提高免疫力和身体抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 注意休息 过度劳累 心情不好 这段时间